テンです。今日は酒ゼロ。
断酒や減酒に挑戦されている方で、自分ルールってありますか?
「1杯でも飲めばアウト」とか「2杯まではセーフ」(←私の減酒のルールの一つです)とかです。
今日は、減酒の自分ルールをまとめました。
このルールは、家族や病院の先生と相談しながら自分で作成した私タチバナテン「オリジナル」の減酒のルールです。
※アルコール依存症を自力で治療するのは危険ですし、完全なる自己流は良くありません。自分ルールは必ず専門家の意見を聞きながら設定してください。
テンです。今日は酒ゼロ。
断酒や減酒に挑戦されている方で、自分ルールってありますか?
「1杯でも飲めばアウト」とか「2杯まではセーフ」(←私の減酒のルールの一つです)とかです。
今日は、減酒の自分ルールをまとめました。
このルールは、家族や病院の先生と相談しながら自分で作成した私タチバナテン「オリジナル」の減酒のルールです。
※アルコール依存症を自力で治療するのは危険ですし、完全なる自己流は良くありません。自分ルールは必ず専門家の意見を聞きながら設定してください。